Beneficios de la sábila: razones para tenerla en casa

El aloe vera es una de las plantas medicinales que tiene mayor cantidad de usos y propiedades, y lo mejor de todo es que puedes tenerla en casa con los mínimos cuidados. Cultivarla y cuidarla es muy fácil, es una planta perenne muy resistente que puedes cultivar en macetas dentro o fuera de tu casa. ¡Serán tantos los beneficios que te proporcionará que no podrás vivir sin una!

Las propiedades curativas de la sábila se manifiestan cuando la planta llega a la edad adulta, aproximadamente a los 3 años desde que ha hecho la flor, y todos los preparados del aloe se extraen del gel de sus carnosas hojas verdes.

A continuación veremos todos los beneficios que aportan esta planta a nuestro cuerpo y todas sus propiedades curativas, así como los distintos usos, preparados y aplicaciones que se le dan.

Beneficios de consumir aloe vera

El aloe vera contiene las vitaminas que nuestro cuerpo necesita, entre ellas podemos nombrar las vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 y ácido fólico. Entre sus minerales encontramos calcio, zinc, selenio, hierro, cobre, magnesio, entre otros.

Tiene altos niveles de aminoácidos, estos son la base principal para absorber las proteínas en el organismo. En el aloe existen alrededor de 22 aminoácidos, de los cuales 8 son imprescindibles para nuestro organismo.

Entre las propiedades del aloe vera encontramos que cuenta con 3 esteroles vegetales (ácidos grasos) que ayudan a disminuir las grasas en la sangre, reducir cualquier tipo de alergia y a aliviar la indigestión.

Es también preventivo en caso de infecciones virales respiratorias como la gripe o el resfriado ya que ayudan al cuerpo a adaptarse a los cambios propios de los virus y enfermedades.

Ayuda a limpiar el tracto digestivo dadas sus propiedades calmantes, de esta manera mantienes los intestinos estables ayudándonos a tener una flora intestinal normal y sana, libre de bacterias. Igualmente la sábila es benéfica para desintoxicar el colon, fungiendo como desinflamatorio, aliviando el dolor y las molestias que el colón inflamado puede producir.

Otros beneficios de la sábila para la salud

• Regula la presión arterial.

• Disminuye los niveles de colesterol.

• Beneficia la salud cardiovascular.

• Estimula el sistema inmune.

• Facilita la eliminación de toxinas facilitando la pérdida de peso.

• Tiene propiedades anticancerígenas y antitumorales, sobre todo en los sarcomas blandos.

Beneficios del aloe vera para la piel y el cuerpo

• Esta planta es popular por su capacidad de regeneración de las células de la piel, por lo que el gel de aloe vera es muy utilizado para curar quemaduras y cicatrizar, así como para protegernos de los rayos del sol.

• Si se aplica después del afeitado o la depilación ayuda a que la piel se recupere rápidamente y evita la aparición de granos o rosetones en la piel.

• Puede blanquear los dientes eliminando algunas manchas. Sólo debemos masticar un trozo de la pulpa durante unos minutos un par de veces por semana.

• Gracias a su poder analgésico y antiinflamatorio, es eficaz para combatir tendinitis, lumbago, esguinces, torceduras y golpes.

• Ayuda a eliminar el acné y evita su aparición.

• Ayuda a aliviar la irritación por pañalitis.

• Si se aplica regularmente, ayuda a combatir las arrugas y prevenir su aparición.

• Elimina las manchas de la piel, especialmente las ocasionadas por el sol.

• Combate el herpes labial aplicando un poco de gel de aloe vera varias veces al día.

• Por su efecto cicatrizante ayuda a eliminar marcas en la piel, como las estrías.

• Se puede aplicar para relajar pies y piernas cansadas.

• Alivia la picazón producida por las picadas de insectos y mosquitos.

• Elimina los hongos como el pie de atleta.

Ante todos los beneficios del aloe vera, ¿aún tienes dudas de tener una plan de sábila en casa?