9 beneficios que no conocías del Helecho (¡Y tips para cuidarlo!)

En nuestra vida diaria, convivimos con plantas decorativas en nuestro hogar y los espacios donde trabajamos, paseamos o convivimos. Muchas de estas plantas se han vuelto omnipresentes y, aunque creemos conocerlas a la perfección porque tenemos una en casa, desconocemos todos los beneficios que pueden darle a nuestra salud.

Un ejemplo muy claro de ello es el helecho, una planta que goza de popularidad por su aspecto lleno de vitalidad y verdor, pero cuyo uso medicinal es prácticamente desconocido en nuestra cultura. ¡Pero hoy lo conocerás aún más y sabrás también cómo mantener su propia salud por más tiempo!

Beneficios del helecho para tu salud (y para tu jardín)

Auxiliar en la menstruación

La hemorragia propia de la menstruación puede provocar debilidad en las mujeres y la pérdida de hierro, un problema que a la larga causa trastornos más graves, como la anemia. Para detener el sangrado abundante, se recomienda beber la infusión de helecho, que consiste en agregar un manojo de la planta a un litro de agua, y beber su contenido  tres veces al día durante el periodo menstrual.

Tos

El helecho cuenta con propiedades expectorantes y contra la congestión de vías respiratorias, siendo por ello recomendado para promover el alivio de la tos; la dosis de infusión recomendada en este caso es de manojo y medio por cada litro de agua, bebiéndose 4 veces diarias.

Presión arterial alta

Una de las propiedades más poderosas del helecho es su efecto hipotensor, el cual relaja las arterias y combate así la hipertensión. Si padeces esta enfermedad, pregunta a tu médico especialista sobre la conveniencia de complementar tu tratamiento con esta solución natural.

Dolores de cabeza

La mayoría de las medicinas contra el dolor de cabeza pueden afectar tu hígado si las usas con frecuencia, por lo que una alternativa natural como la infusión de helecho puede ayudarte de forma segura. Te recomendamos tomar como máximo 3 tazas medianas al día, preparando un manojo en dos litros de agua.

Dolores musculares

El efecto hipotensor del helecho también promueve la disminución de dolores musculares, especialmente a través de su infusión, la cual se hace tal como en el punto 4, pero agregando medio manojo más a la fórmula.

Además, en casos de golpes musculares y esqueléticos, los emplastes de helecho tienen un efecto poderoso contra el dolor.

Diarrea

El rizoma del helecho (parte de donde nacen sus raíces) tiene propiedades diuréticas que facilitan el tránsito urinario, a la vez que previene y detiene las diarreas.

Parásitos estomacales

Uno de los usos más efectivos de las hojas del helecho es para la desparasitación del tracto digestivo, matando las amibas y lombrices que pueden provocar graves enfermedades en la familia.

Quemaduras

La parte viscosa del pecíolo (así se le llama al rabito que une a la hoja con el tallo) se puede aplicar directamente sobre las quemaduras, para su tratamiento.

Insecticida natural

Las hojas frescas trituradas suelen aplicarse sobre las plantas como un insecticida natural, por lo que su uso en la agricultura y jardinería orgánicos se ha extendido. También mata las pulgas que pueden afectar a nuestras mascotas.

¿Y cómo cuidar del helecho?

Existen más de 6,000 especies de helecho y cada una requiere de cuidados especiales, por lo que te recomendamos investigarlos de forma previa y optar por especies que no necesitan de mucho mantenimiento, como las siguientes:

• Helecho de Boston (helecho común)
• Acebo helecho
• Birdsnest helecho
• Maidenhair helecho
• Pie o bola Helecho de conejo
• Helecho de Staghorn
• Tabla Helecho

La ubicación el helecho es uno de los puntos más importantes, ya que requieren de mucha humedad y condiciones de luz natural indirecta, pues la luz directa del sol puede secarlos con rapidez. Considera también que necesitan de espacio amplio, ya que ocupan much área hacia todos lados.

Respecto al riego del helecho, procura que la tierra siempre esté húmeda y riega un poco de agua en las hojas diariamente. Inundar la maceta no se recomienda, por lo que un truco muy popular es situar un plato de jardinería con piedras y hojas debajo de la maceta, llenándolo de agua para que ésta se evapore gradualmente y así hidrate al helecho.

En cuanto a la poda del helecho, se recomienda podar las hojas enteras cuando se secan o mueren, para dejar que prosperen las hojas sanas; si observas insectos sobre tu helecho, lo más recomendable es retirarlos individualmente, pues es una planta sensible ante los pesticidas.

Trasplantar un helecho es algo que debe realizarse una vez al año, pues sus raíces pueden crecer mucho y tocar la base de la maceta. De hecho, te recomendamos revisarlo cuando cumple 6 meses, edad a partir de la cual puedes agregarle un poco de fertilizante orgánico cada mes.

El helecho es un complemento excelente para un jardín vertical y una excelente opción para los espacios interiores, gracias a su facilidad para mantenerlo, sus propiedades para la salud y su aspecto que dotará de abundancia, frescura y vitalidad tu espacio