5 plantas que puedes cultivar para acelerar tu metabolismo

La naturaleza nos ofrece diferentes soluciones a distintos problemas, mediante sus mil y unas especies de vegetación cuyas propiedades suelen ser grandes auxiliares para el resto de los seres vivos; en especial, para los seres humanos. 

Entre esta extensa diversidad de plantas que pueden cumplir con funciones positivas para las personas, existen ciertas especies que nos ayudarán a tener un metabolismo más rápido y eficiente. 

Si tú tienes un espacio en tu hogar o jardín donde puedas sembrar y cuidar algunas plantas, te recomendamos algunas de ellas que podrás cultivar para utilizarlas en infusiones y recetas que acelerarán tu metabolismo:

Naranja agria 

Esta planta crece con mucha facilidad en climas templados, húmedos y ligeramente secos. Se puede consumir directamente como cualquier fruta, o mediante la elaboración de jugos y licuados.

Se ha descubierto que la naranja agria tiene propiedades auxiliares en la quema de grasa y la expulsión de toxinas en el organismo. Además, favorece los procesos digestivos en el cuerpo humano.

No se debe exceder su consumo, pues hacerlo en cantidades muy altas, podría elevar la presión arterial, o el ritmo cardiaco.

Yerba Mate 

Probablemente, una de las más populares y conocidas por sus propiedades para perder peso. Esta planta ayuda a los riñones y a los intestinos a realizar mejor sus tareas, de manera más eficiente.

Consumir un té de mate por las mañanas, será excelente para el aceleramiento del metabolismo, ya que sus propiedades estimulan la quema de grasa y el gasto de energía.

La yerba mate contiene cafeína, por lo que deberá de consumirse tomando las precauciones pertinentes.

Tamarindo malabar 

Esta planta originaria del sur de la India tiene características que la convierten en una de tus mejores opciones para bajar de peso, ya que es rica en vitamina C y ácido hidroxicítrico. Este último es el responsable de las propiedades adelgazantes de dicha planta, ya que disminuye los procesos que realiza el cuerpo para almacenar grasa.

Además, disminuye el apetito al estimular al hígado, sin afectar al sistema nervioso. Por ello, no produce efectos secundarios en el cuerpo. Se recomienda consumir tamarindo malabar en jugos y licuados.

Diente de león 

No sólo sirve para pedir deseos, sino para cumplirlos. El diente de león es frecuentemente utilizado en infusiones y suplementos alimenticios con la finalidad de acelerar el metabolismo, y así, bajar de peso.

El diente de león es rico en antioxidantes, en vitaminas A y C, en zinc, hierro, magnesio, potasio y calcio. Puede consumirse como infusión.

Esta planta estimula el buen funcionamiento de los riñones, los intestinos y del hígado, luchando contra la retención de líquidos y toxinas en el cuerpo, así como contra el estreñimiento. Debe de consumirse con moderación, sobre todo en personas que son propensas a las úlceras estomacales o con piedras en la vesícula.

Cardamomo 

Esta planta popular en la India tiene cualidades adelgazantes y digestivas. Reduce la retención de líquidos en el organismo, y estimula la quema de grasa de manera efectiva.

Se sugiere ingerir la planta en un té, preferiblemente, media hora antes de cada plato fuerte.

Debes de recordar que todas estas plantas no son más que excelentes auxiliares. Es decir, que necesitas llevar una dieta balanceada y ejercitarte de manera adecuada para que estas especies puedan cumplir con su función de acelerar el metabolismo, y puedas tú sentir y observar los resultados en tu cuerpo.